パワーストーンブレスレットのアクリス式相性チェック法｜岐阜県土岐市アクリス

5月はＧＷがあるからか、
なんとなく開放的な気分になりませんか？

とはいっても、昔から5月病といわれるように、
心や身体に疲れが出やすい時期でもあります。

新年度、新しい環境や役割に少しずつなれてきて、
ちょっとほっと気が抜けると、
なんとなく身体が重かったり、
大きな問題があるわけじゃないけど、
これでいいのかな～なんて、ちょっと憂鬱になったり。

気持ちのいい季節ですから、
憂鬱になってるなんてもったいない！
5月病知らずでのびのびと過ごしたいですね。
 

さて、ではでは、
5月病にならないようにするために、
今日は３つご提案をしたいと思います。

まず１つは、外に出ましょう！
そして体全体で自然の力を感じましょう！ということ。
まだまだ花粉症の辛い方も、
ちょっとだけでもいいですから、
そして、遠出しなくても、30分でもいいから、
ちょっとお散歩でもしてみましょう。
その時、うつむいて下を見てたらだめですよ！
空や山を見上げてみてください。
春から夏へとさわやかに変化しているのを感じますよ。

そして２つめは、
今ある幸せを書き出してみましょう！
手に入れた夢や環境、
そんなに大きなものでなくても、
今大切な人だったり、
好きなこと、好きなもの、ほっとできること、
なんでもいいですよ！
書き出してみると、
「あら、私ってすごく恵まれてるのね」って気づいて、
ありがとう！という気持ちになると思います。
宝物ですね！

そして３つめは、
夏のお楽しみを計画しましょう！
みんな、今がゴールじゃない。
これから季節が移り替わるのと同時に、
自分も周りも未来へと動き出します。
ほんのちょっと先のお楽しみがあると、
自分の気持ちも未来へと向きやすくなります。
夏休みの旅行やイベントでもいいですし、
好きなものを食べる！とか、
あの人と会う！とか、
自分にご褒美を買う！とかでもいいですよ。
できる、できないはあまり関係ないです。
ここで決めておくことが大切なんです。
決めておくと、たいてい実現してしまいますけどね(笑)

３つのご提案。
外へ出ましょう！
今ある幸せを書き出しましょう！
夏のお楽しみを計画しましょう！

自然のエネルギーをもらって、
自分の内面もあたためて、
そして未来へ飛躍です！

これで、五月病しらずで初夏を満喫できるはず！

おまけのアドバイスです。
日ごろから、感性を高める練習をしていると、
悩みを大きくし過ぎないようになります！
パワーストーンを味方にしよう！というお話をしましたけど、
相性のいい石をつけていると、自然と感性が高まります。
そういう意味でも石たちは、あなたの心強いサポーターになってくれますよ！